Võ tự vệ phòng thân là một kỹ năng không thể thiếu trong ngày nay, tuy nhiên làm sao để tự vệ một cách hiệu quả? Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi dành cho bạn

Bài viết này mình tổng hợp và biên tập từ nhiều bài viết hữu ích trên Internet, hi vọng có thể giúp được cho các bạn nữ “chân yếu tay mềm” trong tình huống nguy cấp.

Võ tự vệ phòng thân dành cho nữ đánh vào chỗ hiểm để thoát thân

Những chỗ hiểm trên cơ thể người có thể kể đến như: mắt, hạ bộ – chỗ hiểm nghèo nhất của đàn ông, yết hầu, sống mũi, chấn thủy (phần hõm giữa xương ức), ống quyển, đầu gối, bàn chân, bụng dưới, lỗ tai.

Ví dụ

Nếu bị kẻ xấu ẵm lên hỏng chân khỏi mặt đất, bạn hãy bình tĩnh, việc đầu tiên là dùng hai chân kẹp chặt lấy hông của kẻ xấu để lấy thế, sau đó dùng hai bàn tay chụm lại lấy hết sức vỗ mạnh vào hai lỗ tai kẻ xấu. Nếu vỗ mạnh đúng cách có thể khiến địch bị long óc, xuất huyết tai và mũi mà chết. Vỗ không đúng cách thì áp lực cũng đủ mạnh làm cho địch hoa mắt, ù tai, và choáng váng ít nhất vài phút. Khi đó bạn có thời gian để bỏ chạy và tri hô, tìm người giúp đỡ.

Sử dụng vũ khí tự nhiên, sẵn có

– Tờ tạp chí, vở học sinh có thể cuộn lại thành hình ống; bút bi; bút chì, đầu chìa khóa… nếu bất ngờ đâm thẳng vào hạ bộ, mắt, môi… kẻ xấu, chắc chắn hắn sẽ bị đau.

– Chai nước hoa, chất lỏng dạng xịt trong tình huống nguy cấp có thể lấy ra thừa lúc kẻ xấu sơ hở bạn xịt thẳng vào mắt hắn.

– Răng và móng tay cũng là những vũ khí tự nhiên lợi hại.

Các kỹ thuật tự vệ lúc khẩn cấp

Những kỹ thuật này chỉ nên dùng lúc khẩn cấp, khi mà bạn đã không còn cách nào khác để thoát khỏi sự tấn công bởi chúng đòi hỏi sự sáng suốt, bình tĩnh và tâm lý vững vàng.

Tấn công vào vùng háng

Đây được gọi là “kỹ thuật tự vệ số 1” của phụ nữ mà bạn cần nhớ.

Vùng háng nam giới tập trung nhiều dây thần kinh, là phần mềm rất nhạy cảm, dễ bị đau, nên đa số kẻ xấu đều có phòng bị và kiểm soát kỹ khu vực này. Bạn gái phải ra đòn hết sức bất ngờ, mạnh và nhanh mới hạ gục lập tức đối phương.

Biến thể khác của kỹ thuật này là dùng chân đá mạnh vào chỗ hiểm cũng khiến đối phương choáng váng.

Tấn công vào yết hầu

Yếu hầu cũng là “tử huyệt” nếu bị lực mạnh đánh vào.

Dùng nắm tay đấm hoặc dùng cả bàn tay bấu chặt yết hầu, lấy vật nhọn đâm vào phần này cũng gây nên sự đau đớn cho kẻ xấu.

Một số ví dụ tình huống cụ thể:

Đẩy cằm thúc háng

Bạn đang đứng hoặc đi, đối phương ở trước mặt, hai tay hắn luồn dưới nách định ôm lấy bạn. Lập tức, hai tay bạn đưa lên đẩy mạnh vào cằm đối phương.

Tiếp theo, bạn co chân thuận thúc mạnh đầu gối vào hạ bộ đối phương, phần thân trên nhớ ngã ra đằng sau.

Đập mặt thúc háng

Bạn đang đứng, đối phương ở trước mặt, hay tay ôm lấy bạn kéo vào người hắn.

Ngay lập tức, bạn ngả người ra sau rồi đập mạnh trán của bạn vào mặt (nhất là phần mũi) đối phương.

Tiếp theo, bạn co chân phải, ngả người ra sau, thúc mạnh đầu gối vào hạ bộ đối phương.

Vặn ngón, đập mặt

Khi bạn đang đứng, đối phương ở đằng sau, hai tay ôm chặt lấy bạn.

Ngay lập tức, hai tay bạn nắm chặt lấy các ngón tay của hai bàn tay đối phương và bẻ mạnh, hơi cuối đầu rồi bất ngờ ngả ra sau đập vào mặt trên đối phương.

Thúc sườn, đấm mặt

Bạn đang đứng hoặc đang đi, đối phương ở đằng sau, hai tay hắn ôm chặt cả tay và ngực bạn.

Bạn bình tĩnh bước chân phải lên, hai tay gập sát người rồi nâng hai cánh tay đối phương lên.

Tay phải bạn tóm lấy cổ tay trái đối phương, đồng thời xoay người sang trái, đánh mạnh khủy tay trái vào sườn trái đối phương.

Tay phải bạn buông cổ tay trái đối phương, đấm mạnh vào dưới cằm bên trái, đồng thời chân trái xoay người sang trái.

Đập mặt, đánh cằm

Khi bạn đang đứng (nhất là trường hợp ở trên xe buýt), đối phương ở trước mặt bạn, hai tay luồn dưới nách ôm lấy bạn.

Bạn co bàn tay trái, nắm chặt đập lưng bàn tay vào mặt đối phương.

Tay phải gập lại, đánh mạnh khủy tay vào cằm bên trái đối phương.

Các bạn nên nhớ kỹ, kẻ xấu là phái mạnh, lại đang ở thế chủ động và có mục đích rõ ràng cho nên thường rất mạnh bạo. Các bạn là phái yếu, đang ở thế bị động và không thể chống chọi lâu dài được, nên chỉ cần ráng làm sao để thoát hiểm là được rồi.

Thường trong lúc bị phản công bất ngờ, kẻ xấu sẽ mất ít nhất vài phút để định thần, khoảng thời gian ngắn ngủi đó đủ cho các bạn nhanh chóng chạy đi và la lớn cầu cứu. Khoảng 90% kẻ xấu sẽ lo mà chạy chứ ít khi đuổi theo.