Trong khi rất nhiều người tập luyện võ thuật để thi đấu, những người khác thì tập luyện để rèn luyện sức khoẻ và cũng có những người sẽ tập luyện để tự vệ. Không có nghi ngờ gì võ...

Nếu bạn đang dùng boxing tự vệ trong thực chiến như một môn võ để tự vệ thì có một vài biến thể trong kĩ thuật bạn cần phải áp dụng để phù hợp với thực chiến. Đánh bằng lòng bàn tay Đây...

Hiện nay có khá nhiều video hướng dẫn tự vệ thực chiến trên mạng xã hội. Nhiều đòn thế, kỹ thuật khá thực tế nhưng với cách học kiểu “Mì ăn liền” thế này thì liệu bạn có thể áp...

Nếu bạn là một người đam mê thể thao, thích việc tập luyện với bao cát thử thách giới hạn của bản thân? Bạn đang cần một bài tập vừa giúp bạn cải thiện tốc độ, kỹ thuật, sức mạnh...

Trong bối cảnh các vụ bạo lực ngày càng gia tăng, nhiều quốc gia muốn đưa kỹ năng tự vệ ở trường học, song chưa nơi nào biến nó thành môn bắt buộc Vụ tấn công bằng dao vừa qua tại Nga khiến...