Chuyên gia đào tạo của cảnh sát Mỹ hướng dẫn cách đối phó khi bị thoát thân khi bị khống chế siết cổ hoặc ôm chặt từ phía sau. Theo trung úy Dan Marcou, cựu cảnh sát Mỹ với 33 năm...

Bố mẹ cần dạy trẻ các kỹ năng tự vệ cho trẻ giúp bé tự bảo vệ bản thân mình trước các đối tượng nguy hiểm càng sớm càng tốt để giúp trẻ biết cách phản ứng tình huống xấu có thể...

Mọi người bất ngờ trở thành mục tiêu tấn công của kẻ xấu, đặc biệt là phụ nữ thì cần nằm lòng những bí kíp tự vệ này để có thể thoát thân khi xảy ra bất trắc. Mọi người bất...

Bên cạnh việc mang lại một sức khỏe tốt, võ thuật còn giúp người tập cải thiện vóc dáng và nâng cao sự tự tin. Lợi ích môn này mang lại thì rất nhiều nhưng chúng ta có thể gói...

Học lấy những bí kíp tự vệ này không bao giờ là thừa, nếu một ngày nào đó bạn bỗng nhiên trở thành mục tiêu tấn công cho kẻ xấu thì phải làm sao?  Học lấy những bí kíp tự vệ...